ผงมะรุมอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีฤทธิ์อันทรงพลัง อุดมไปด้วยโปรตีนที่ช่วยบำรุงร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ที่สอง,ผงใบมะรุมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น A, C, E, แคลเซียม และธาตุเหล็ก สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องผงใบมะรุมยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยชะลอกระบวนการชราได้ นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันในเลือด ซึ่งดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือคอเลสเตอรอลสูง
ผงมะรุมมีประโยชน์อีกมากมายผงใบมะรุมเป็นธรรมชาติและเป็นสีเขียว ดูดซึมได้ง่ายและเติมเต็มร่างกายด้วยสารอาหารผงใบมะรุมมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และสามารถเติมลงในอาหารเพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากขึ้น คุณสามารถใช้ผงใบมะรุมทุกที่ผงใบมะรุมมีราคาไม่แพง ดังนั้นผู้คนจำนวนมากจึงสามารถเพลิดเพลินกับคุณประโยชน์ต่อสุขภาพได้
วิธีบริโภคผงใบมะรุม:
| 1. ผสมผงหนึ่งช้อนชากับน้ำเพื่อทำชา ตวงน้ำหนึ่งถ้วย คนจนละลาย |  |
| 2. ผสมผง 1 ช้อนชา (6 กรัม) ลงในสมูทตี้ที่คุณชื่นชอบ สมูทตี้ปกปิดรสหัวไชเท้าของผงมะรุม เพิ่มผงมะรุมลงในสมูทตี้ สมูทตี้ผักคะน้าหรือผักโขมเหมาะสำหรับรสชาติเอิร์ธโทนของผงมะรุม |  |
| 3. โรยผงมะรุมลงบนสลัดและอาหารดิบอื่นๆ อย่าปรุงด้วยผงมะรุม ความร้อนสามารถทำลายสารอาหารได้ เพิ่มลงในอาหารดิบ เช่น สลัด ฮัมมูส เนยถั่ว และโยเกิร์ต |  |
เวลาโพสต์: 11 ต.ค.-2024
